漢方は東京で食材や漢方を活かした知恵を発信するあおい薬局 | あおいだより

 ケトン食ラボ、油の話と特性にあわせた使い方 第３回目です。◉ケトン食Labo◉油の話と特性に合わせた使い方 〜話題のバターコーヒーと特製デザート付き 日時7月14日（土）午後1:30〜4:00頃（1:00開場）定…

ココナッツオイルを使いはじめて1年が過ぎました。きっかけは、ガンになったこと。 ガンも炎症のひとつだという話を聞き 炎症を抑えるために、糖質制限をおこない 酸化したものをできるだけ口にしないこ…

昨日はさわやかな風がぬける気持ちのよい一日でした。 空-くう-では 近づきつつある梅雨にそなえるためのお話を うかがいました。 私はいつもは裏方で、イベント時は 内容を聞くことがほとんどできないの…

イライラや憂鬱、不安、頭痛、 なんだか疲れやすい、ぼんやりしてしまう…こんな状態になりやすいのは、気合が足りないとか意思の弱さだとかではなく 摂っている食事に一因があると考えられます。多くの場…

てらじんです☆＊：・゜∞すっかり夏めいてきましたね！☆＊：・゜∞5月27日に、鍼灸師の菊地裕美子先生をお招きし 今日からすぐに実践できる梅雨時の養生について 具体的に教えていただきます。なんだか憂鬱…

バターコーヒーをつくるのにおすすめのブレンダーを尋ねられることが たびたびあるので、あらためてご紹介しておきます。 参考にしていただければさいわいです。バターコーヒーのためだけ ということであ…

ケトン食ラボは、これからの食事をかんがえてゆく場です。からだをうごかすエネルギーを、糖でも脂質でも どちらでもOKであるハイブリットなからだにすることが大きな柱。そのために、脂質のこと、たんぱ…

魚の水煮缶を常備する話。 先日、このような記事が話題に上がっていました。メシ通|ホットペッパーグルメ 9994Posts3858Shares1256Users621Pockets長野県民の好物「サバ水煮缶の味噌汁」は全国に広めたい…

魚の缶詰を常備するようになりました。 味付けのなされていない水煮缶が便利です。   この商品は、食塩も使われていないので 自分で好きに味付けができていい感じ。 鯖やさんまの水煮缶で、リエットをよ…

wordpressでこのブログを作っています。よくわからないまま見よう見まねでつくりはじめましたが、 設定を変更していくのがおもしろくてこういうことに夢中になれるのだな、私はと あらためて自分を知りま…