【地球人倶楽部2026年3月28日開催！】

ヤーマン！てらじんです☆＊：・゜∞
春爛漫って感じで、桜も咲き始めていますねー！

春分に入っていますが、
最近なんだかイライラしたり、

体に良いものを食べているのに
お腹がパンパンに張ったりしていませんか？

実はそれ、春のエネルギーの乱れや、
お腹の中の菌のサインかもしれません。

今回の『地球人倶楽部』では、
漢方と予防医学の知恵を使って、
春を健やかに過ごす秘訣を
45分間でギュギュッと濃縮してお話しします！

まずは「春の心身の整え方」。

春はエネルギーが上に上がりやすく、
怒りが出やすい季節です。

ハチミツなどの自然な甘みでホッとしたり、
お尻をキュッと締めるだけの「丹田呼吸法」**で
心を落ち着かせる方法など、
中学生でも今すぐできる知恵を伝授します。

そして、今回の大注目は
「SIBO（シーボ）」について。

良かれと思って食べているヨーグルトや納豆が、
実はお腹の張りの原因になっているかもしれません。

そんなお悩みを解決する「4つのステップ」を、
誰にでも分かるように解説します。

また、「小柴胡湯」などの漢方の使い分けから、
シソや鶏肉といった身近な食材の活かし方まで、
家族みんなで使える情報が満載です。

今のあなたの年齢で一番心地よい体を目指して、
一緒に学んでみませんか？

日時：3月 28日 (土曜日)⋅13:00～13:45
オンラインでお会いできるのを楽しみにしています！