3月17日、ケトン食ラボ「油の話と特性にあわせた使い方」
を開催いたしました。
10名の方にご参加いただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました。
目から鱗の、栄養のお話でした。
おおきな勉強会だと
なかなかみんなの前で質問しにくかったりしますが
この日はするりするりとたくさんのご質問をいただきました。
まだまだ聞きたいことがあったことかと思いますが
わからないことがあれば、また直接メッセージくださいませ。
晶子さんの話を聞いて
帰ったらケトン食を始めてみる
という方もいらっしゃいました。
こんなの作ってみた！
という情報も交換していこうと思っておりますので
ぜひぜひ、@LINEの登録もお待ちしています。
（ご参加くださった方のグループをつくろうとしていますが
LINEで友達になっていないとご招待できないみたいです。
まだまだLINEに不慣れなものでごめんなさい。）
昨日、いただいたおやつは
バターコーヒー、
プロテインチーズケーキ、
お豆腐の生チョコ
ココナッツオイルdeアーモンドチョコ
でした。
絶品。
みなさんの目が輝いていましたね（＾＾）
勉強会に参加してくださった方には
レシピをお教えいたします。
今回、参加できなかった方も
ぜひぜひ、次回開催の折にはご都合を合わせて
お越しくださいませ。
次回は5月か6月ぐらいを考えておりますが
その間に、ケトン食を食べてみたり、
ココナッツオイルでつくったおやつを食べてみる
おやつを作ってみる、という小さな会は
行っていこうと考えています。
勉強会にはなかなか行けそうにないという方も
リクエストがあれば、ご一報くださいませ。
