◉ケトン食Labo◉ 油の話と特性に合わせた使い方
〜話題のバターコーヒーと特製デザート付き
定員に達しました。
キャンセル待ち、受付中です。
日時
5月13日（日） 午後1時30分〜4時頃（1:00開場）
●参加費用
お一人様 ￥4500（当日精算）
会場
空-くう-
（西武池袋線富士見台駅7分 / 詳細はお申し込み時）
https://www.facebook.com/slowbodyqoo/
話し手
ココナッツマイスター
ケトンダイエットインストラクター
秋元晶子さん
https://www.facebook.com/akimoto.akiko.3
晶子さんよりメッセージをいただきました。
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いま、話題の「脂質・油」について
目からウロコのお話をお伝えに伺います。
調味料を使い分けるように、油の種類を知り、使い分けのコツを
伝授致します。
ご縁の繋がる皆様に当日お会い出来るのを楽しみにしております。
秋元 晶子
—・—・—・—・—・—＊：･゜
晶子さんは、北海道ニセコでお店「あまからや」をひらきつつ、
ご夫婦で自然農園「蒼麻芽農園」も営んでいます。
「Niseko 有島 organic shop あまからや」
https://www.facebook.com/nisekoamakara/
「蒼麻芽農園」
https://www.facebook.com/nisekoaomamenouen
《ご予約》
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=902fc7cda1e6da64
こちらのメールフォームからお申し込みください。
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健康であることの土台は、
食べること、出すこと、寝ること、からだを動かすこと☆＊：・゜∞
健康とは、この土台がしっかりあること☆＊：・゜∞
土台がしっかりしていると、薬はどんどんいらなくなるし
（うちは薬局なんですけどね…☆＊：・゜∞）
突然の不調に対してお薬を飲むとしても、
よりよく効果を発揮できます☆＊：・゜∞
あおい薬局で、いまいちばんに考えているのは「食」のこと☆＊：・゜∞
「ケトン食Labo」と称して、食に関する勉強会、
研究会をこれから開催していきます☆＊：・゜∞
大好評だった前回3月の会から第二弾☆＊：・゜∞
ふたたび北海道からココナッツマイスター＆ケトンダイエットインストラクターの
秋元晶子さんを講師にお招きし、脂質の講座を開催します☆＊：・゜∞
「たんぱく質」のこと「ミネラル、ビタミン」のことも
もちろん気になっています☆＊：・゜∞
炭水化物も、必要な栄養素です☆＊：・゜∞
五大栄養素といわれるすべてですね☆＊：・゜∞
大事なのは、そのバランス☆＊：・゜∞
なんとなく食べたいと思うものと
細胞がからだを構成するために欲しているものは
違うんですよね☆＊：・゜∞
勉強会、研究会を通して、じぶんにとって必要なものを、知識で得つつ、
からだでも感じとっていきましょう☆＊：・゜∞
みなさんのご参加をお待ちしています☆＊：・゜∞
ココナッツオイルを使って、こんな低糖質デザートが簡単にできます☆＊：・゜∞
前回いただいたデザートのレシピをいただきうちでもつくってみました☆＊：・゜∞
会に参加くださった方にはレシピもおしらせいたします☆＊：・゜∞
