Keto Labo ケトン体と持久力 2018年3月23日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 私事ですが、8年前まで京都で暮らしていました。 京都で借りていたのが1945年に建てられた古い昭和の家で、 外から見るとふつうの家でしたが、間取りは京都の町家。 縦に部屋が並 …
Keto Labo ケトン食ラボ「油の話と特性にあわせた使い方」開催いたしました。 2018年3月18日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 3月17日、ケトン食ラボ「油の話と特性にあわせた使い方」 を開催いたしました。 10名の方にご参加いただきました。 ご参加 …
ミネラル ミネラルのお話 《土のこと》 2018年3月3日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより ミネラルときいて、思い浮かべるものはなんでしょう？ よく聞く名前から、「ミネラルウォーター」でしょうか。 そもそもミネラルってなに？ というお話から必要ですね …
ミネラル ミネラルのお話 《塩のこと》 2018年2月28日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 「食べてうつぬけ」 最近、購入した本です。 からだを構成する栄養のことをさぐってゆく中で 鬱症状も栄養が足りないことによって引き起こされるという話を読みました。 …
Keto Labo 亜麻仁油（αリノレン酸）のこと 2018年2月21日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 亜麻仁油は、必須脂肪酸であるオメガ3を含む油脂で 最近は近所のスーパーでも普通にみかけるようになりました。 オメガ3は、人の体内では合成できないから必須脂肪酸なのだ …
Keto Labo 癌ケトン食研究会 2018年2月19日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 癌ケトン食研究会なるものが大阪大学にて発足、 http://www.kanpou.med.osaka-u.ac.jp 2月17日、第1回目の学術集会が開催されました。 …
Keto Labo バターコーヒーにたどりつく 2018年2月15日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより ケトン食を行なっていく上で、要となるのはココナッツオイル。 なかでも、MCTオイルという、中鎖脂肪酸100%のオイルを使うこと。 ココナッツオイルの脂肪 …
Keto Labo ケトン食とは 2018年2月13日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 食事に欠かせないのは、米やパン。 米やパンを食べないとおなかがふくれない、 そう思い込んできました。 とにかく固形物を食べないと、満腹にはならないと思ってきました。 …
空-くう- おてあての会 おてあての会 2018年2月12日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 今日は、おてあての会。 鍼灸師のきくちさんから、春の養生をおうかがいしました。 1時から4時まで、お灸の実践、 談笑やおやつの時間もまじえながら 贅沢でなごやか …
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