プロテイン 鉄欠乏症とフェリチン 2018年5月24日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより イライラや憂鬱、不安、頭痛、 なんだか疲れやすい、ぼんやりしてしまう… こんな状態になりやすいのは、気合が足りないとか意思の弱さだとかではなく 摂っている食事に一因がある …
ミネラル ミネラルのお話 《土のこと》 2018年3月3日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより ミネラルときいて、思い浮かべるものはなんでしょう？ よく聞く名前から、「ミネラルウォーター」でしょうか。 そもそもミネラルってなに？ というお話から必要ですね …
ミネラル ミネラルのお話 《塩のこと》 2018年2月28日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 「食べてうつぬけ」 最近、購入した本です。 からだを構成する栄養のことをさぐってゆく中で 鬱症状も栄養が足りないことによって引き起こされるという話を読みました。 …
プロテイン
