◉ケトン食Labo◉油のお話、その特性と使い方
ケトン食ラボ、からだにとって大事な油の話 をする第4回目のご案内です。 これまでは北海道の秋元晶子さんに講師をお願いしておりましたが 次回10月は、てらじんがスピーカーになります。 私も、自分自身の体験をまじえてお話していきます。 オ...
「油の話」
滋賀で油のお話会をします。
ご縁があって、滋賀の八日市（東近江市）で 油のお話会をさせていただけることになりました。 テーマ : 油のお話会 （油の特性とその使い方について） 日時 : 2018年10月22日（月）13:00〜17:00ぐらいまで 会費 : 5,000円 （バターコーヒーとデ...
腸内細菌が健康状態、さらに思考や気分に影響を及ぼすのだそうだ
ひとのからだにすみつく微生物 私たちのからだには100兆個以上の微生物がくらしている といわれています。 微生物とは目にみえないほどちいさな生物のこと。 細菌、菌類、ウイルス、微細藻類、原生動物（アメーバやゾウリムシなど） などが含まれます。 ...
ガマンのしすぎはよくないね☆＊：・゜∞
アマゾンプライムでみた 「山田孝之の東京都北区赤羽」が とても面白かったのですが 原作者である清野とおるさんの漫画もおもしろいんですよね。 試し読みできるので、お時間ある方 ちょっと読んでみてください。 ゴハンスキー 1 │清野とおる│扶桑社 ...
体験をお聞かせください
アトピーで困っていた友人さゆりさんの体験を シェアさせていただきます。 さゆりさんは鍼灸師です。 そして、ご主人の忠晴さんとともに 造園業も営んでおられます。 （空-くう-の庭もたかさわさんご夫妻に手入れしてもらっています） ...
おやつはやめられない（でも罪悪感があるのよね…）
コンビニスイーツ、甘辛いおせんべいなど 市販のおやつがやめられない のは、からだに必要な栄養素が足りてない というあらわれでもあります。 甘いものを食べる時に、罪悪感がある という方は案外多くいらっしゃいます。 完全にやめる必要はなく たまにはヨシ。 本当...
中止といたします→ ◉ケトン食Labo◉からだにとって大事な油の話
ケトン食ラボ、からだにとって大事な油の話 をする第4回目のご案内です。 これまでは北海道の秋元晶子さんに講師をお願いしておりましたが 次回9月は、てらじんがスピーカーになります。 私も、自分自身の体験をまじえてお話していきます。 オレイン酸がいいだの...
バターコーヒーのつくりかた
ブレンダーでつくったバターコーヒーは 格段の味わいです・・・！ これは美味しい〜。 この味ならば、続けられます。 レシピ・コーヒー 200CC ・無塩バター 5g （発酵バターが美味） ・MCTオイル 約10〜20g（初めての方はMCTオイルは小さじ1ぐらいで...
バターコーヒーを毎朝飲む
コーヒーが好きです。 コーヒーにバターとMCTオイルをいれて ブレンダーでガーッと混ぜます。 朝食はこれだけ。 食べないとチカラ出ないよ と言われますが オイルのエネルギーでむしろ快適に動けます。 ヒトのからだを動かすエネルギーの...