空-くう- おてあての会 【おてあての会】梅雨の養生編を開催いたしました 2018年5月28日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 昨日はさわやかな風がぬける気持ちのよい一日でした。 空-くう-では 近づきつつある梅雨にそなえるためのお話を うかがいまし …
プロテイン 鉄欠乏症とフェリチン 2018年5月24日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより イライラや憂鬱、不安、頭痛、 なんだか疲れやすい、ぼんやりしてしまう… こんな状態になりやすいのは、気合が足りないとか意思の弱さだとかではなく 摂っている食事に一因がある …
養生 今日から実践できる梅雨時の養生 2018年5月19日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより てらじんです☆＊：・゜∞ すっかり夏めいてきましたね！☆＊：・゜∞ 5月27日に、鍼灸師の菊地裕美子先生をお招きし …
Keto Labo バターコーヒー用おすすめお手軽ブレンダー 2018年5月16日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより バターコーヒーをつくるのにおすすめのブレンダーを尋ねられることが たびたびあるので、あらためてご紹介しておきます。 参考にしていただければさいわいです。 …
Keto Labo ◉ケトン食Labo◉油の話と特性に合わせた使い方 第2回目終了しました 2018年5月14日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより ケトン食ラボは、これからの食事をかんがえてゆく場です。 からだをうごかすエネルギーを、糖でも脂質でも どちらでもOKであるハイブリッ …
養生 耳鳴りその後 2018年5月9日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより wordpressでこのブログを作っています。 よくわからないまま見よう見まねでつくりはじめましたが、 設定を変更していくのがおもしろくてこういうことに夢中になれる …
気功のひろば 気功のひろば 2018年6月・7月 2018年5月9日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 日時 : 2018年6月10日（日） 2018年7月8日（日） 15:00〜17:00 場所 : 練馬区富士見台地区区民館 2階大広間 （西武池袋線富士見台駅から …
レシピ さばの水煮缶で味噌汁 2018年5月9日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 魚の水煮缶を常備する話。 先日、このような記事が話題に上がっていました。 で、実際作ってみたのですが、これまた簡単でとてもおいしい！ 昨日、今 …
レシピ 鯖水煮缶を使って 2018年5月9日 aoip https://yojo.link/wp/wp-content/uploads/2018/04/top_blog.png あおいだより 魚の缶詰を常備するようになりました。 味付けのなされていない水煮缶が便利です。 この商品は、食塩も使われていないので 自分で好きに味付けができていい感 …
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